リンパで疲れスッキリ♪

リンパが滞ると一体どんなことが起こるのでしょうか?

排出機能が低下してしまうことで、体内に余計な水分をためこみやすくなります。
その余計な水分がむくみの原因です。

リンパは毒素や病原菌を体から守る役割を持っているため、流れが滞れば体の免疫機能が低下し、体調を崩しやすくなったり肌の新陳代謝にも影響します。
したがって、リンパの流れが滞ることは、美容や健康にとって百害あって一利なしといえるでしょう。

リンパ節が集中している場所をマッサージすることで、リンパの流れを増加させることができます。

運動による筋肉の収縮によってリンパが流れるため、時々体を動かすようにするといいでしょう。
前屈のような簡単な運動をするだけでもリンパの流れはよくなるはずです。

このように、美容や健康にリンパは大きく影響しています。
意識的にマッサージをすることがオススメです。

 

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